Calculateur de Poids Idéal

Découvrez votre fourchette de poids de forme selon les équations médicales.

Sexe

Taille (cm)

Mode Athlète / Musculation Ignore les formules médicales et calcule le potentiel musculaire naturel maximal.

Votre Fourchette Idéale

0 à 0 kg

⚠️ Calcul basé sur la limite musculaire naturelle (10% à 15% de masse grasse).

Détail des Formules Médicales

Formule de Devine (1974) La plus utilisée en médecine. 0 kg

Formule de Robinson (1983) Adaptation plus récente. 0 kg

Formule de Miller (1983) Privilégie les poids plus légers. 0 kg

Formule de Hamwi (1964) Formule historique de base. 0 kg

👉 Le poids n'est qu'un chiffre. Vérifiez plutôt si votre IMC est sain.

Calculer mon IMC

Comment est calculé le poids idéal ?

Il n'existe pas un seul et unique "poids idéal", mais plutôt une fourchette de poids de forme. C'est pourquoi notre calculateur utilise les 4 formules scientifiques les plus reconnues au niveau mondial :

La formule de Devine a été initialement créée pour doser certains médicaments chez les patients, mais est devenue la référence mondiale pour estimer le poids idéal théorique.
Les formules de Robinson, Miller et Hamwi sont des ajustements mathématiques créés au fil des décennies pour corriger de légers biais.

Le problème des sportifs

Toutes ces formules médicales partent d'un principe simple : elles considèrent une sédentarité moyenne. Pour les pratiquants de musculation, d'haltérophilie ou de crossfit, ces formules deviennent obsolètes car elles ne prennent pas en compte le fait que le muscle pèse plus lourd que la graisse (à volume égal).
C'est pourquoi nous avons inclus le Mode Athlète, qui ignore ces formules et utilise un calcul basé sur le potentiel musculaire génétique maximal d'un athlète naturel et sec.